Değişim uzun sürebilecek bir yolculuk olduğu için, sürecin başarısında bireylerin terapistle ilişkisi oldukça önemli bir yer tutar. Geliştirilen iyi bir terapötik ilişki sayesinde, bireye uygun baş etme stratejileri ve psikolojik dayanıklılığın arttırılmasına yönelik yöntemler keşfedilebilir.
Bireysel terapi, bir terapist ve bir danışanın beraber çalışarak yürüttüğü bir süreçtir. Amaç, bireyin değişim istediği alanlarda çalışarak yaşanılan ruhsal sıkıntılarla baş etmek ve olumsuz duyguları kabul ederek yeni bakış açıları kazanmaktır.
Bireyin getirdiği sorunlar konuşulurken, kişinin kendisini rahat ifade edebilmesi için güvenli ortamın yaratılması önemlidir. Bireylerin, yargılanma ve anlaşılmama korkusu olmadan kendi hayatlarına dair paylaşımlar yapması çözüme ulaştıran en önemli yollardan biridir. Aynı zamanda, bireylerin çözüm için motivasyonları ve gönüllülükleri araştırılarak bireye özgü müdahale planları yapılabilir.
Terapi süresinde, bireyler duyguları, düşünceleri, algıları ve davranışları hakkında farkındalıklar kazanırlar. Bu sayede, gelecekteki olası problemlerle baş etmeleri noktasında önlem almaları kolaylaşır.
Bireyin getirdiği pek çok neden terapi sürecinin başlangıcı olabilir. Bununla birlikte, bireysel terapide sıkça çalışılan konular:
Uzm.Psk. Sinem Yahyaoğlu
Çalıştığı Alanlar
Çift terapisi sadece evli olan çiftlerle sınırlı değildir. İlişki içerisinde olan her çift (örn; sevgili, nişanlı,vb.) çift terapisinden faydalanabilir.
Aile terapisi, problemin mantıksal olarak incelemesi yerine problemin etrafındaki döngülerin ve etkileşimlerin incelenmesi esasına dayanır.
Değişim uzun sürebilecek bir yolculuk olduğu için, sürecin başarısında bireylerin terapistle ilişkisi oldukça önemli bir yer tutar.
Çocuklar, oyun ile iç dünyalarını yansıtarak kendilerini ifade edebilirler. Bu noktada, Oyun Terapisi çocuklarla yürütülen süreçlerin ayrılmaz bir parçasıdır.